Ja przeszedłem bardzo mocną grypę i teraz przez to cierpię. Niema co szaleć lepiej poleżeć kilka dni w łóżku uczciwie bo najgorsza nie jest sama grypa ale jej powikłania. Wracaj szybko do zdrowia. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition nie wstawiamy linków do konkurencji [...]
Ja zawsze jak mnie coś bierze ale trzeba wyczuć odpowiedni moment zazwyczaj najpierw kicham wrzucam czystą witaminę C kilka razy dziennie po 2,5 g max na dzień 10 g przez 2-3 dni. Można taką zakupić np 700 g na allegro za niewielkie pieniądze a pomaga. Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition nie wstawiamy linków do konkurencji [...]
Nogi nieźle wyglądają nawet na takiej pompie :-) Ciągle do przodu z Hi Tec Nutrition link... http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_debiuty_kulturystyczne_2015_z_Hi_Tec_Nutrition-t1057068.html /SFD/Images/2015/3/31/a12f2fba38ef47d28eb9b8e6a84afafa.jpg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-03-31 21:39:09
Dokładnie, wiórów jeszcze nie ma :) Ale miejmy nadzieje, że będą. Ostatnie dni jakoś nieco forma sie pogorszyła, strasznie duzo pracy, duzo stresu, malo snu. Teraz wchodzę na 4 dni niskich węgli, a później 1 dzieł ładowania. Aktualne 4 dni to rozkład makro: 300g białka 150g węglowodanów 50g tłuszczu Później ładowanie 300g białka 500g węglowodanów [...]
[...] 15 15 15 Aero: brak Barki spompowane. Typowe stanowisko wyciskania z barków było zajęte to zrobiłem push press i nie żałuję. Dużo lepiej czułem to ćwiczenie chociaż technika na pewno w lesie. Mimo że nie dokładałem za bardzo ciężaru tylko skupiałem się na jak najbardziej płynnym ruchu to zmęczenie było większe co odbiło się w ciężarach [...]
Poniedziałek 08-09-2014 Trening: Klata, biceps, brzuch https://dl.dropbox.com/s/cm32uxziyier22r/20140908_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Masti - jeszcze raz dzięki za wskazówki, potestuję w piatek jak będę plecy robił :-)) Trening fajny, nie poszło 80 tak jakbym chciał, ale tez jest dobrze. Dostałem się do testu suplementów MEGA MASA z Hi Tec, [...]
Piątek 12-09-2014 Trening: Plecy, łydki, cardio https://dl.dropbox.com/s/ls8lcr6r9oo4476/20140912_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Plecy zrobione, a ostatnie ćwiczenie czyli wznosy tym razem sposobem mastiego i z hyperwydechem %-). Weszło bardzo dobrze. Dzisiaj odpoczynek od kurczaka - poleciało 600g dorsza i 150g łososie. Wpadł też jako cheat [...]
[...] poszły. Sorki za wprowadzenie w błąd. To chochlik drukarski mi się przekopiował. Nie było żadnych zmian i leci 3900 w DT. Serdecznie zapraszam do oglądania i komentowania moich poczynań w teście Mega Masa z Hi Tec Nutrition! https://dl.dropbox.com/s/hxoguhtbdviv3lv/masa_hitec_banner.jpg?dl=0 Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-09-18 23:10:57
sprawdź dodatkowo na opakowaniu bo niektóre BCAA mają żeby ich z czymś tam nie mieszać, nie pamiętam dokładnie ale na trecowskim był taki napis. chyba z jakimś gainerem ale pamieć szwankuje;-) na moim Hi Tec BCAA Powder jest napisane żeby nie łączyć z posiłkiem, muszę pogooglać w takim razie pewnie jakoś opóźni to wchłanianie, ale chyba na naszym [...]
Gwid, oczywiście, że rosnę głównie przez żarcie i trening. I każdy PROS Ci to potwierdzi, a jak nie to znaczy, że jest d****em. A suplementacja jest dodatkiem, który ułatwia chociażby regenerację i nie wydaje mi się, żebym jej mocno nadużywał. Kilka supli ma działać profilaktycznie i regeneracyjnie (gluta, bcaa, witaminy), a białko i carbo to [...]
Piątek 19-12-2014 Trening: Plecy, łydki, cardio Session Length 01:43 Weight Lifted 20730 kg https://dl.dropbox.com/s/rbsakn13ca3k0wm/20141219_1.jpg?dl=0 Foto/Video/Komentarz Wygląda na to, że to był ostatni trening pleców w 2014. Za tydzień święta i w sumie będzie trochę mniej regularności w treningach. Odpoczynek na pewno się przyda :-)). [...]
[...] do reklamy itp itd i skladów itp itd i opinii ktore kraza to coz mysle ze niektorzy przejaskrawiaja, pokazalbym wiele innych firm ktore bedac sponsorami forum (universal, hi-tec) mialo w sowich produktach fitosterole i nikt ich nie bluzgal, megabol am bardziej przesadzona reklame i niezbyt dobra opinie. Co do testow jestem ciekaw, zwyczajnie [...]
Moi Drodzy, Postanowiłem wziąć udział w kolejnym konkursie. Tym razem sprawa jest nieco poważniejsza, gdyż wygraną jest m.in udział w reklamie znanego producenta odżywek HI Tec Nutrition. Proszę Was o „polajkowanie” mojego komentarza na fan page Hi Teca. Z góry dziękuję za każdy oddany na mnie głos. [...]